ストレッチイラストの結果 ~ Ichirouhiguchisj6

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今回は、ボールを使った簡単運動をご紹介します。 100均で売っているような、ボール1つで出来ます。高齢者でも簡単にできると思います。詳しくは動画をご覧ください。楽しいかんたん分かりやすい介護予防のための健康体操DVD 全国の1000を超える足の裏ほぐし体操ゴルフ...